維持身體的平衡
 
 一 讓缺氧的細胞變回有活力的細胞
    
    當我們的細胞生病 ,變成癌細胞前, 還是多多運動 爬爬山,怕曬太陽 怕淋雨怕吹風
    有的時候會有突發的頭痛或是不適
    都是需要調整作息的開始

二 五種癌一定要吃素

     胃癌 大腸癌  子宮頸癌 乳癌  前列腺癌

     醫生表示 子宮頸癌  乳癌和前列腺癌 都是和賀爾蒙息息相關的,我們如果吃了太多賀爾蒙進入身體就會讓身體內的激素失      去平衡!  增加了致癌因子, 先從     四隻腳的動物開始,接著只吃兩隻腳的動物 沒有腳的動物 !

     我們的身體吸收穀物或蔬菜水果也可以吸收多樣的營養素不一定要吃肉類

三  不吃有添加物的食物

     醃製類的食物加了太多我們身體不需要的產品 且有致癌因子存在,我們應該多攝取新鮮的當季蔬果

  

四  保持樂觀的心情
 
      每一天都是充實的一天, 可以過得很開心唷 
 

 

乳癌的高危險因子

初經早於12歲 停經晚於55歲的婦女  
 

有乳癌患者之家庭 例如祖母 母 姐妹等
從未生育者或高於30歲以後懷第一胎者
乳房有增生病灶者(指疾病所造成結構的變化稱為病灶)

停經後肥胖者
服用口服避孕藥或是停經後補充荷爾蒙者
攝取高脂肪 高熱量食物者 重度酒類飲品
胸部曾接受過放射線照射者


引用自 http://www.wretch.cc/blog/linway3721/19107148  健康靠自己
 
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