Iriscat's Life♥:)

在網路上很多人也有這疑問

從以前長輩就這麼說了
(用一張水果蛋糕做代表XD)

我在知識家看到這篇小芹的整理

Ｑ：早上起床可以空腹吃香蕉嗎？
Ａ：香蕉是一種含有大量鎂元素的水果，若空腹大量吃香蕉，容易使您的血液中含鎂量突然升高，
造成人體血液中鎂與鈣的比例失調，對心血管產生抑制作用，非常不利健康。
早上起床空腹，血糖值偏低，胃酸較多，應盡量攝取奶、蛋類營養的食物作早餐，
建議不要先吃香蕉等寒性水果，避免刺激腸胃分泌過多胃酸，導致胃部發脹等不適。



【關於香蕉三兩事】

香蕉果實氣味甘甜芳香，性寒而無毒，熟時可生食，具生津止渴、潤肺之效。香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多， 它的免疫活性也就愈高。經日本科學家研究之後發現，香蕉中具有抗癌作用的物質TNF，而且是愈成熟（表皮愈黃、斑愈多）的香蕉其抗癌效果愈高。

《食療本草》中說：生食破血，合金瘡，解酒毒。乾者，解肌熱，煩渴。
《日用本草》記載：香蕉可除小兒客熱，解丹石毒。
《本草綱目》亦云：清脾滑腸，脾火盛者食之，反能止瀉、止痢。

綜合以上古籍所指：香蕉具有止渴、潤肺、清腸、通血脈、填精髓、解酒毒、降血壓等功效，

１、成熟的香蕉去皮和冰糖煮熟服食，可療治便秘、高血壓、冠狀動脈心臟病、牙痛、咽喉痛、痔瘡出血等。

２、將香蕉根，生品搗汁服用，能清胃火、解熱，亦適用於感冒發熱、頭痛等症。



【中醫的觀點認為】

香蕉性寒，脾胃虛寒、胃疼腹瀉者不宜多食。
而臺灣民間家戶喻曉身體疼痛、肌肉麻痺、新傷治療期間及胃酸過多時，均不宜食用。



【不能跟香蕉一起吃的食物】

１、香蕉和芋頭：容易引起腹漲、中毒。
２、香蕉和芋艿：容易導致胃酸過多、腹部脹痛。
３、香蕉和馬鈴薯：容易使面部產生黑斑。

http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1007100206933